4. Ejercicio físico

Tema 4. Ejercicio Físico

 Prof. R. Ortiz. Ayuntamiento SS Reyes

Se han incorporado 3 de los 4 DVDs originales de VcV-M. En el primero de ellos, se repasa la importancia del ejercicio físico, sus beneficios y las características  de la actividad física programada. En el segundo se trata de que el individuo consiga su propia evaluación antes de comenzar a realizar ejercicio físico. Finalmente, en el tercero se ofrecen indicaciones para el ejercicio físico programado en dependencia del nivel de cada persona y de la secuencia de la sesión.

Texto complementario

Test de auto-evaluación